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Cosa mangia il mio bimbo vegano in un giorno// what my vegan baby eats in a day

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Metti il cuore in ogni azione, onora il tuo corpo, rispetta la vita e mangia senza procurare sofferenza

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Sei lezioni di yoga pensate per la donna e in particolare per la donna in gravidanza.

Segui la mia voce durante la pratica che ti accompagnerà durante tutti i nove mesi. Prepara il tuo corpo alla vita che sta crescendo dentro di te e accogli al meglio questo miracolo incredibile.

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Tartufini alle mandorle e cacao crudo

un meraviglioso dessert che può essere perfetto sia per il dopo pasto che all’ora del tè, la forma a pallina permette di deliziarci senza appesantirci, un tartufino se è solo una piccolissima voglia per...

L’importanza degli acidi grassi essenziali

Quando si parla di corretta alimentazione la categoria "grassi" viene quasi sempre demonizzata. Eppure queste molecole sono essenziali alla fisiologica salute del nostro corpo, tanto che necessitiamo di un certo fabbisogno ogni giorno di...

Yoga in Gravidanza

Il nostro corpo diventa, ora più che mai, il tempio sacro da rispettare e cui dedicarsi. Prendersi cura del proprio fisico, che da forma di donna evolve a forma di mamma, diventa fondamentale e...

Karma e Insegnamento

Ricordo benissimo la mia prima lezione di yoga, dico prima in quanto per me, anche se avevo già praticato tantissime volte in altre strutture, quella fu la prima volta che incontrai il mio Maestro....

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Questo pane, dolce ma non dolce, è perfetto per la colazione, da tagliare a fette spesse, spalmarlo con la tua crema di noci preferita e poi marmellata. ...

Gnocchi di patate dolci in montagna ad Agosto

Questi gnocchetti di grano saraceno, amaranto e quinoa sono nati durante una splendente giornata d’Agosto mentre passavo la gravidanza nella mia minuscola casetta di montagna. Avevo trovato delle ortiche verdissime durante la nostra passeggiata...