Sei lezioni di yoga pensate per la donna e in particolare per la donna in gravidanza.
Segui la mia voce durante la pratica che ti accompagnerà durante tutti i nove mesi. Prepara il tuo corpo alla vita che sta crescendo dentro di te e accogli al meglio questo miracolo incredibile.
La versione vegan della più goduriosa tra le ricette della tradizione: la cacio e pepe!...
La zuppa della tradizione orientale che cura corpo e anima....
Se ami il cacao e le nocciole questa la devi provare: una delle ciambelle più buone, leggere e fragranti che abbia mai prodotto. Scopriamo il segreto della acqua faba...
Il miglior rimedio naturale contro raffreddore, febbre, nausea e influenza.Voglio darti un consiglio bomba...
un meraviglioso dessert che può essere perfetto sia per il dopo pasto che all’ora del tè, la forma a pallina permette di deliziarci senza appesantirci, un tartufino se è solo una piccolissima voglia per...
Quando si parla di corretta alimentazione la categoria "grassi" viene quasi sempre demonizzata. Eppure queste molecole sono essenziali alla fisiologica salute del nostro corpo, tanto che necessitiamo di un certo fabbisogno ogni giorno di...
Le fonti vegetali di calcio, ferro, vitamina D e B12 per una corretta alimentazione vegana. ...
Le fonti vegetali proteiche per una sana e corretta alimentazione vegana...
Il nostro corpo diventa, ora più che mai, il tempio sacro da rispettare e cui dedicarsi. Prendersi cura del proprio fisico, che da forma di donna evolve a forma di mamma, diventa fondamentale e...
Ricordo benissimo la mia prima lezione di yoga, dico prima in quanto per me, anche se avevo già praticato tantissime volte in altre strutture, quella fu la prima volta che incontrai il mio Maestro....
Questo pane, dolce ma non dolce, è perfetto per la colazione, da tagliare a fette spesse, spalmarlo con la tua crema di noci preferita e poi marmellata. ...
Questi gnocchetti di grano saraceno, amaranto e quinoa sono nati durante una splendente giornata d’Agosto mentre passavo la gravidanza nella mia minuscola casetta di montagna. Avevo trovato delle ortiche verdissime durante la nostra passeggiata...